Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 20.05.2021:

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auf Warteliste Malen für Erwachsene und Jugendliche

(Horrem, ab Do., 20.05.2021, 10.00 Uhr )

freie Plätze Malen für Erwachsene und Jugendliche

(Horrem, ab Do., 20.05.2021, 15.30 Uhr )

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(Quadrath, ab Do., 20.05.2021, 9.00 Uhr )

Dieser Kurs beinhaltet statische und dynamische Übungen zum Aufbau des Muskelapparates, zur Unterstützung und Entlastung der Wirbelsäule. Bewusstheit durch Bewegung soll erreicht werden. Alte, eingefahrene Bewegungsmuster sollen aufgeweicht werden, um besseren Kontakt zum eigenen Körper zu bekommen (Feldenkrais).
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

auf Warteliste Orthopädisches Turnen und Entspannung

(Elsdorf, ab Do., 20.05.2021, 18.30 Uhr )

freie Plätze Orthopädisches Turnen und Entspannung

(Elsdorf, ab Do., 20.05.2021, 20.00 Uhr )

auf Warteliste Fit von Kopf bis Fuß

(Horrem, ab Do., 20.05.2021, 8.30 Uhr )

Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule und verschiedene Entspannungsmethoden sind Bestandteil jeder Stunde. Wir üben, unseren Körper deutlicher wahrzunehmen und auf seine Signale zu achten.

auf Warteliste Fit von Kopf bis Fuß

(Horrem, ab Do., 20.05.2021, 9.45 Uhr )

auf Warteliste Fit von Kopf bis Fuß

(Horrem, ab Do., 20.05.2021, 11.00 Uhr )

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Kontakt

Volkshochschule Bergheim

Bethlehemer Straße 25

50126 Bergheim

Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

Servicezeiten

Montags bis donnerstags:

09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr

Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

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