Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Gefundene Veranstaltungen:

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auf Warteliste Yoga - Anfänger/-innen

(Horrem, ab Mi., 04.03.2020, 18.00 Uhr )

freie Plätze Yoga - Mittelstufe

(Horrem, ab Mo., 02.03.2020, 19.45 Uhr )

freie Plätze Yin Yoga - Achtsames Üben und Entspannung

(Fliesteden, ab Do., 13.02.2020, 11.30 Uhr )

Yin Yoga ist ein sanfter und meditativer Yogastil, der mit wenig Muskelaktivität und Bewegung auskommt und hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird. Ziel ist es, in lang gehaltenen Körperstellungen zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Die innere Ruhe wird gefördert. Spannungen in Muskeln, Faszien und in tieferen Körperschichten können sich leichter lösen.

freie Plätze Hatha-Yoga - Anfänger/-innen - Mittelstufe

(Quadrath, ab Di., 11.02.2020, 18.00 Uhr )

fast ausgebucht Hatha-Yoga - Anfänger/-innen - Mittelstufe

(VHS-Haus, BM, ab Mi., 19.02.2020, 9.30 Uhr )

auf Warteliste Hatha-Yoga - Mittelstufe

(Horrem, ab Fr., 14.02.2020, 9.00 Uhr )

auf Warteliste Hatha-Yoga - Anfänger/-innen

(Horrem, ab Fr., 14.02.2020, 10.00 Uhr )

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Horrem, ab Mo., 10.02.2020, 18.00 Uhr )

auf Warteliste Yoga für den Rücken

(VHS-Haus, BM, ab Mo., 10.02.2020, 16.30 Uhr )

Rückenbeschwerden sind oftmals Folgen muskulärer Dysbalancen und können vielfältige Ursachen haben. Hier kann Hatha Yoga eine wertvolle Hilfe sein, wie eine Reihe von wissenschaftlichen Studien belegen. Bringen Sie Ihren Rücken ins Gleichgewicht, entspannen Sie und bringen Sie Ihre Energie zum Fließen. Diese Übungen verbessern die Wahrnehmung, korrigieren eine schlechte Körperhaltung und mobilisieren die gesamte Wirbelsäule. Die Muskeln werden entspannt, gedehnt, aktiviert und gekräftigt.

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Kontakt

Volkshochschule Bergheim

Bethlehemer Straße 25

50126 Bergheim

Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

Servicezeiten

Montags bis donnerstags:

09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr

Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

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