Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> 3. Gesundheit >> 3.1 Autogenes Training/Yoga/Entspannung
Für die Teilnahme an Bewegungs- und Gesundheitskursen der Volkshochschule Bergheim ist aufgrund der zurzeit bestehenden Hygienevorschriften das Mitbringen eigener Sportuntensilien, insbesondere einer eigenen Matte erforderlich.

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auf Warteliste Sanftes Hatha-Yoga

(Elsdorf, ab Mi., 21.02.2024, 18.00 Uhr )

auf Warteliste Yoga für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

(Sindorf, ab Mi., 06.03.2024, 18.00 Uhr )

auf Warteliste "Yoga für alle"

(Sindorf, ab Mi., 06.03.2024, 19.30 Uhr )

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Kirchtroisdorf, ab Di., 20.02.2024, 19.00 Uhr )

auf Warteliste Yoga für fortgeschrittene Anfänger/-innen bis Mittelstufe

(vhs-Haus, BM, ab Do., 22.02.2024, 9.30 Uhr )

auf Warteliste Yin-Yoga

(Horrem, ab Mo., 19.02.2024, 9.30 Uhr )

Yin-Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil mit Einflüssen aus der TCM (Meridianlehre, 5 Elemente, Wandlungsphasen und Qigong). Die Yin-Positionen werden mit Leichtigkeit, überwiegend im Sitzen und Liegen, längere Zeit gehalten. Für jedes Alter und Level geeignet.

auf Warteliste Yoga - Anfänger/-innen

(Horrem, ab Mi., 21.02.2024, 18.00 Uhr )

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Horrem, ab Mo., 19.02.2024, 19.45 Uhr )

Der Yoga-Kurs für Männer ist sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Yogapraktizierende in Mittelstufe geeignet. Asanas aus Hatha-Yoga fördern die körperliche Flexibilität, Kraft und Beweglichkeit. Kombiniert mit Übungen aus Kundalini-Yoga, bei dem Atemübungen und Konzentration im Vordergrund stehen.
Regelmäßiges Training kann muskuläre Schwachstellen ausgleichen und die Leistungsfähigkeit verbessern.

auf Warteliste Hatha-Yoga 45 +, Anfänger/-innen bis Mittelstufe

(Quadrath, ab Di., 20.02.2024, 16.30 Uhr )

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Kontakt

Volkshochschule Bergheim

Bethlehemer Straße 25

50126 Bergheim

Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

Servicezeiten

Montags bis donnerstags:

09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr

Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

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