Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> 3. Gesundheit >> 3.1 Autogenes Training/Yoga/Entspannung
Für die Teilnahme an Bewegungs- und Gesundheitskursen der Volkshochschule Bergheim ist aufgrund der zurzeit bestehenden Hygienevorschriften das Mitbringen eigener Sportuntensilien, insbesondere einer eigenen Matte erforderlich.

Seite 1 von 3

freie Plätze Autogenes Training

(Horrem, ab Mi., 15.09.2021, 19.45 Uhr )

freie Plätze Yoga-Workshop - Yoga für den Rücken

(Horrem, ab Sa., 04.12.2021, 11.00 Uhr )

Rücken- und Nackenschmerzen als auch verspannte Schultern kennt fast jeder. In der heutigen Zeit zählen sie in unseren Kulturkreisen zu einem der häufigsten Beschwerdebilder. Doch was wäre der Mensch ohne die tragende Kraft seines Rückens? Ihm verdanken wir unseren aufrechten Gang, welcher die menschliche Evolution erst ermöglichte. Im Yoga steht die Wirbelsäule im Vordergrund, weil sie als energetischer Kanal gesehen wird. Die Asanas (Körperübungen) zielen darauf ab, die Wirbelsäule zu kräftigen und in die Beweglichkeit zu bringen. Ziel ist es, sie für den Fluss der Energie durchlässig zu halten, welchen wir im Yoga Prana nennen.

Dieser sanfte Workshop ist für Yoga-Neulinge ebenso wie für Geübte geeignet und lädt dazu ein, das Wunderwerk Rücken (wieder zu) entdecken.

Programmablauf:

- Praktische Einführung
Schulung des Körperbewusstseins in einer kleinen Anfangsentspannung und einer Flow-Sequenz für die Wirbelsäule

- Theorie
Wunderwerk Rücken

-Praxis
Yogaeinheit: Yoga für den Rücken

auf Warteliste Yoga für Anfänger/-innen

(Sindorf, ab Di., 14.09.2021, 18.00 Uhr )

Bitte den Haupteingang neben der Aula benutzen.

freie Plätze Yoga für Fortgeschrittene

(Sindorf, ab Di., 14.09.2021, 19.45 Uhr )

Bitte den Haupteingang neben der Aula benutzen.

auf Warteliste Yoga für Anfänger/-innen bis Mittelstufe

(Fliesteden, ab Do., 23.09.2021, 18.00 Uhr )

Der Kurs ist für Einsteiger/-innen geeignet.

freie Plätze Yoga für Fortgeschrittene

(Fliesteden, ab Do., 23.09.2021, 19.45 Uhr )

fast ausgebucht Yoga für Anfänger/-innen und Fortgeschrittene

(Sindorf, ab Mi., 15.09.2021, 18.00 Uhr )

Bitte den Haupteingang neben der Aula benutzen.

freie Plätze "Yoga für alle"

(Sindorf, ab Mi., 15.09.2021, 19.30 Uhr )

Bitte den Haupteingang neben der Aula benutzen.

auf Warteliste Yoga - Mittelstufe

(Kirchtroisdorf, ab Di., 14.09.2021, 19.00 Uhr )

freie Plätze Yoga für fortgeschrittene Anfänger/-innen bis Mittelstufe

(vhs-Haus, BM, ab Do., 16.09.2021, 9.30 Uhr )

Seite 1 von 3

Kontakt

Volkshochschule Bergheim

Bethlehemer Straße 25

50126 Bergheim

Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

Servicezeiten

Montags bis donnerstags:

09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr

Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

vhs-Newsletter

Bleiben Sie jederzeit auf dem neuesten Stand:
Unser E-Mail-Newsletter ist ein kostenloser Service und wird regelmäßig an eingetragene Interessenten verschickt.

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen