Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wirbelsäulengymnastik


Zu diesem Kurs


In der Wirbelsäulengymnastik wird die zur Abschwächung neigende Muskulatur (z. B. die Bauchmuskulatur) gekräftigt und die zur Verkürzung neigende Muskulatur (z. B. die Brustmuskulatur) gedehnt. Koordinationsübungen verbessern die Alltagsmotorik (z. B. die Gleichgewichtskontrolle). Entspannungstechniken zum Ende der Stunde helfen, verspannte Muskeln zu lockern.

Kursnr.: 221-3416
Kosten: 47,00 EUR (keine Ermäßigung)


Zeitraum

Mo. 07.02.2022 - Mo. 13.06.2022


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

Bethlehemer Straße 25
50126 Bergheim
VHS-Haus, Bergheim, 04

Mitzubringen

Bitte eigene Matte mitbringen


Dozent(en)

Kontakt

Volkshochschule Bergheim

Bethlehemer Straße 25

50126 Bergheim

Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

Servicezeiten

Montags bis donnerstags:

09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr

Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

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