Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> 3. Gesundheit >> 3.4 Gesundheitspflege
Für die Teilnahme an Bewegungs- und Gesundheitskursen der Volkshochschule Bergheim ist aufgrund der zurzeit bestehenden Hygienevorschriften das Mitbringen eigener Sportuntensilien, insbesondere einer eigenen Matte erforderlich.

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auf Warteliste Orthopädisches Turnen und Entspannung

(Elsdorf, ab Do., 09.02.2023, 17.00 Uhr )

Diese Übungen trainieren den gesamten Bewegungsapparat in schonender Weise, sie erhalten und verbessern die Beweglichkeit und teilweise auch die Kraft, sie gleichen Alltagsbeschwerden und muskuläre Ungleichheiten aus. Diese Übungen sind andererseits kein Ersatz für eine ärztlich verordnete Krankengymnastik - jedoch letztlich ein "weicher" Ausgleich gegen die "harten" verspannten Momente des täglichen Lebens. Entspannungsübungen und orthopädisches Turnen sind sehr gut für Berufstätige geeignet.
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fast ausgebucht Orthopädisches Turnen und Entspannung

(Elsdorf, ab Do., 09.02.2023, 18.30 Uhr )

fast ausgebucht Orthopädisches Turnen und Entspannung

(Elsdorf, ab Do., 09.02.2023, 20.00 Uhr )

auf Warteliste Orthopädisches Turnen und Entspannung

(Horrem, ab Di., 07.02.2023, 9.30 Uhr )

auf Warteliste Fit und aktiv im Alltag

(vhs-Haus, BM, ab Di., 07.02.2023, 15.00 Uhr )

Durch spezielle Übungen kräftigen und dehnen wir die Muskeln. Außerdem werden der Bewegungsapparat stabilisiert, die Haltung verbessert und die Koordination sowie das Gleichgewicht geschult.
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fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(Kerpen, ab Mo., 06.02.2023, 18.00 Uhr )

Ziel ist es, den Muskelapparat aufzubauen, um die Wirbelsäule zu unterstützen und zu entlasten. Übungen zur Verbesserung der Dehnfähigkeit und Beweglichkeit, Koordinations- und Gleichgewichtsübungen unterstützen das Programm.
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auf Warteliste Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik

(Quadrath, ab Mo., 06.02.2023, 10.00 Uhr )

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Quadrath, ab Mi., 08.02.2023, 9.00 Uhr )

Ziel des Kurses ist der Aufbau des Muskelapparates zur Unterstützung der Wirbelsäule. Statische Übungen, Koordinations- und Entspannungsübungen unterstützen das Programm.
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auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Quadrath, ab Mi., 08.02.2023, 10.00 Uhr )

freie Plätze Ausgleichs- und Wirbelsäulengymnastik Schwerpunkt: Wirbelsäule

(Kerpen, ab Mo., 06.02.2023, 9.00 Uhr )

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Volkshochschule Bergheim

Bethlehemer Straße 25

50126 Bergheim

Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

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09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr

Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

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