Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> 3. Gesundheit >> 3.4 Gesundheitspflege

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Für die Teilnahme an Bewegungs- und Gesundheitskursen der Volkshochschule Bergheim ist aufgrund der zurzeit bestehenden Hygienevorschriften das Mitbringen eigener Sportuntensilien, insbesondere einer eigenen Matte erforderlich.

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fast ausgebucht Schlank, fit und gesund Präventive Haltungs- und Bewegungsgymnastik für Damen und Herren

(vhs-Haus, BM, ab Mo., 04.09.2023, 9.30 Uhr )

auf Warteliste Rückengymnastik und allgemeine Fitness

(Fliesteden, ab Mi., 06.09.2023, 9.30 Uhr )

Stärkung der Rückenmuskulatur, darüber hinaus Bauch-, Beine-, Pomuskulatur. Sporadisches Training der Armmuskulatur.
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freie Plätze Rückengymnastik Präventive Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(vhs-Haus, BM, ab Di., 05.09.2023, 9.30 Uhr )

freie Plätze Rückengymnastik Präventive Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(vhs-Haus, BM, ab Di., 05.09.2023, 10.30 Uhr )

freie Plätze Rückengymnastik Präventive Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(Kirchtroisdorf, ab Mi., 06.09.2023, 15.00 Uhr )

freie Plätze Rückengymnastik Präventive Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(Kirchtroisdorf, ab Mi., 06.09.2023, 16.00 Uhr )

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik

(Horrem, ab Mo., 04.09.2023, 16.00 Uhr )

freie Plätze Wirbelsäulengymnastik

(Kirchherten, ab Di., 05.09.2023, 15.30 Uhr )

auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(Quadrath, ab Do., 28.09.2023, 9.00 Uhr )

Dieser Kurs beinhaltet statische und dynamische Übungen zum Aufbau des Muskelapparates, zur Unterstützung und Entlastung der Wirbelsäule. Bewusstheit durch Bewegung soll erreicht werden. Alte, eingefahrene Bewegungsmuster sollen aufgeweicht werden, um besseren Kontakt zum eigenen Körper zu bekommen.
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auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik für Damen und Herren

(Quadrath, ab Do., 28.09.2023, 10.00 Uhr )

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Bethlehemer Straße 25

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Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

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09:00 bis 12:30 Uhr, 14:00 bis 16:30 Uhr

Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

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