Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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freie Plätze Best of you - Hol das Beste aus Dir raus!

(VHS-Haus, BM, ab Sa., 14.11.2020, 9.30 Uhr )

Sind Sie zufrieden mit Ihrem Leben, so wie es ist? Oder darf der ein oder andere Lebensbereich ruhig noch ein Push-up erfahren?
Erst, wenn wir uns selbst verändern, verändert sich alles. Damit das möglich ist, müssen wir zunächst einmal wissen, wer wir sind und wie wir ticken.
Wer bin ich? Was macht mich glücklich? Was treibt mich an? Viel zu oft leben wir ein Leben, das mehr den Vorstellungen anderer entspricht. Der Weg über die Selbsterkenntnis hilft uns dabei, die alt eingesessene Komfortzone zu verlassen, und mit frischem Wind neu durchzustarten.
In diesem Workshop erfahren Sie mehr über Ihre Werte und Bedürfnisse und Sie werden erkennen, dass Ihre Gedanken und Überzeugungen Ihre ganz persönliche Realität bestimmen.
Gemeinsam schauen wir uns das Thema Selbstbewusstsein noch mal ganz genau an und werden uns in diesem Zusammenhang mit verschiedenen Methoden beschäftigen, die uns dabei helfen, uns selbst besser wahrzunehmen und zu spüren.
Umlage 2,50 Euro
In diesem Vortrag geht es nicht nur um die klassische Darstellung der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung, sondern vielmehr um die einzigartige Besonderheit betroffener Menschen aller Altersklassen.
Kinder mit dieser Symptomatik geraten aufgrund ihres Temperaments schnell in die Rolle des Störenfrieds und müssen als Sündenbock für Streitereien und Auseinandersetzungen herhalten. Fehlt das Merkmal der Hyperaktivität, bleibt die Diagnose oft unerkannt. Die Betroffenen verhalten sich dann nicht wie „Hansdampf in allen Gassen“ oder „Michel aus Lönneberga“, sondern sie träumen still und brav vor sich hin, während sie wichtige Informationen verpassen.
Häufig wird angenommen, dass nur Kinder ADHS haben, tatsächlich sind es bis zu 4,5 Prozent aller Erwachsenen, die von dieser Störung betroffen sind, oft ohne es zu wissen. Gerade mit zunehmender Reife profitieren ADHS-ler von ihrer besonderen Bereitschaft, ihr Leben authentisch zu gestalten. Wenn sie von einer Sache überzeugt und begeistert sind, können sie wahre Visionäre und Experten auf ihrem Gebiet sein, etwa wie der Schwimmer Michael Phelps oder Eckart von Hirschhausen, der als Arzt, Autor und Comedian bekannt ist.
Eines ist jedenfalls sicher: Mit AD(H)S wird es selten langweilig.
Dieser Infoabend richtet sich an alle, die sich für das Thema interessieren oder mehr oder weniger davon betroffen sind.

freie Plätze Der Kopf sagt ja, der Bauch sagt nein

(VHS-Haus, BM, ab Fr., 18.09.2020, 18.00 Uhr )

Wer stets nur mit dem Verstand entscheidet, wird auf Dauer nicht glücklich – genauso wenig wie jemand, der vollkommen unreflektiert immer nur auf sein Bauchgefühl hört. Um gute Entscheidungen zu treffen, müssen wir Verstand und Unbewusstes in Einklang bringen. Wie gelingt das zuverlässig? Muss man hierzu lernen, den «inneren Schweinehund» zu besiegen und sich am Riemen zu reißen? Braucht es eine Unterweisung in Selbstdisziplin? Dies ist nicht der Fall! Was man braucht, ist eine gute Selbstregulation! In einer guten Selbstregulation sind die Bewertungen von Verstand und Unbewusstem sorgfältig aufeinander abgestimmt. Durch diese Abstimmung entsteht Selbstmotivation. Im Workshop lernen Sie, wie Sie eine gute Selbstregulation herstellen können. Denn schon die Art und Weise, wie wir unser Vorhaben formulieren, beeinflusst die Wahrscheinlichkeit, dass wir es am Ende auch in die Tat umsetzen.

freie Plätze Vortrag: Wie Sprache unser Denken beeinflusst

(VHS-Haus, BM, ab Fr., 15.01.2021, 18.00 Uhr )

Sprache hat großen Einfluss darauf, wie wir die Wirklichkeit wahrnehmen und wie wir auf sie reagieren. Worte wirken im Gehirn wie ein Medikament – nur schneller und zuverlässiger. Unglücklicherweise können Worte uns ebenso leicht verwirren und einschränken, wie sie uns Macht verleihen können.
Dieser Vortrag handelt von der Macht der Worte, der positiven ebenso wie der negativen, von den Unterscheidungen, die ausschlaggebend dafür sind, welche Wirkung Worte auf uns haben, sowie von den sprachlichen Mustern, durch die wir schädliche Aussagen in nützliche verwandeln können.
Aus dem Inhalt:
• Die unsichtbare Kraft der Sprache – was Worte im Gehirn auslösen
• Die erstaunliche Wirkung von Worten - Sprache und Gesundheit
• Sprachprofiling – verbale Tarnkappen erkennen
Haben Sie sich schon öfters einmal vorgenommen, einige Dinge in Ihrem Leben zu verändern und haben es noch nicht geschafft, dieses umzusetzen? Vielleicht wollten Sie schon immer mit Sport beginnen, um Ihre Gesundheit zu verbessern, ein außergewöhnliches Hobby starten oder sich selbstständig machen bzw. nebenberuflich mit Ihrem Hobby Geld verdienen oder, oder, oder.
Viele Personen haben Veränderungswünsche oder Ziele, wissen aber nicht so recht, wie sie es angehen bzw. umsetzen sollen. In diesem Seminar-/Workshop wird Ihnen eine Struktur an die Hand gegeben, mit der Sie Ihre Ziele wirksam und nachhaltig umsetzen können. Wir besprechen Schritt für Schritt, wie man wohlgeformte Ziele formuliert, hinterfragen jeden einzelnen Schritt auf ihre Durchführbarkeit und erarbeiten gemeinsam die gesamte Struktur bis in kleine Details. Im Anschluss haben Sie Ihr eigenes, ausgearbeitetes Skript mit einer Anleitung für eine wirksame und nachhaltige Umsetzung Ihrer gewünschten Veränderung bzw. Ihres Zieles. Auf diese Art und Weise kommen Sie nicht nur ins "TUN", sondern erhöhen auch um ein Vielfaches das Erreichen Ihres Zieles. Der Dozent freut sich, Sie dabei unterstützen zu dürfen.

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Kontakt

Volkshochschule Bergheim

Bethlehemer Straße 25

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Tel.: 02271 4760-0
Fax: 02271 4760-25

E-Mail: info@vhs-bergheim.de

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Freitags: 09:00 bis 13:00 Uhr

Mittwochs und freitags finden keine Beratungen durch die Pädagogen/-innen statt.

 

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